InBody представя изключително точен професионален анализатор на телесния състав
InBody представя изключително точен професионален анализатор на телесния състав
Какво представлява съставът на тялото? Съставът на тялото е метод за описване на това от какво е изградено тялото.
Съставът на тялото е метод за описване на това от какво е изградено тялото. Той включва мазнини, протеини, минерали и телесна вода. Той също така описва теглото по-точно от ИТМ. Анализът на телесния състав може точно да покаже промените в мастната маса, мускулната маса и процента на телесните мазнини. Това може да помогне за утвърждаване на услуги като лично обучение , грижа за пациентите и корпоративно здраве .
Когато мислите да отслабнете или просто искате да видите колко сте здрави, вероятно правите едно от двете неща: стъпвате на кантара или изчислявате ИТМ. Но истината е, че тези методи не ви казват нищо за това колко сте здрави – цялото тегло и ИТМ е да сравнявате колко сте тежки със стандарт, който не отговаря на вашите индивидуални цели.
Когато се опитвате да станете по-здрави, най-вероятно ще загубите мазнини и (да се надяваме) ще натрупате мускули . Но ИТМ и теглото не правят разлика между мускули и мазнини. Е, как можеш? Чрез анализ на телесния състав.
Анализът на състава на тялото е метод за описване от какво е изградено тялото, като се прави разлика между мазнини, протеини, минерали и телесна вода, за да ви даде моментна снимка на вашето здраве. InBody се занимава с анализ на състава на тялото и ние сме тук, за да ви научим колко е важно това в днешния ден и възраст, за да ви помогнем да постигнете целите си за здраве отвътре навън .
Съставът на тялото се използва за описване на процентите мазнини, кости, вода и мускули в човешките тела . Двама души от един и същи пол и телесно тегло може да изглеждат напълно различни един от друг, защото имат различен телесен състав.
Съставът и растежът на тялото са ключови компоненти на здравето както на индивидите, така и на популациите. Продължаващата епидемия от затлъстяване при деца и възрастни подчерта значението на разбирането на нивата на телесните мазнини за краткосрочно и дългосрочно здраве. Други компоненти на телесния състав обаче също влияят върху здравните резултати и измерването им е все по-ценно в клиничната практика.
Всички тези жени са професионални спортисти в своя пик. Въпреки че кантарът и ИТМ може да кажат, че са с наднормено тегло или дори с поднормено тегло, те всъщност са в разцвета на своите резултати.
Практикуващите здравни специалисти са съгласни, че твърде много мазнини са сериозен риск за здравето . Проблеми като хипертония, повишени кръвни липиди (мазнини и холестерол), захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания, респираторна дисфункция, заболяване на жлъчния мехур и безброй други здравословни проблеми са свързани със затлъстяването.
Продължаващата епидемия от затлъстяване при деца и възрастни подчерта важността на познаването на телесните мазнини на човек за краткосрочно и дългосрочно здраве. Важна част от разбирането на здравето на потребителя е разграничаването на това кое е здравословно и кое не, особено що се отнася до мазнините.
Обичайно е да се приеме, че наличието на възможно най-малко мазнини е здравословно. Да си слаб обаче не намалява автоматично риска за здравето. Да бъдеш слаб се отнася до тегло под препоръчителните стойности в таблиците възраст-ръст-тегло . Слабостта обаче се отнася до състава на мускулите, костите и мазнините в телесното тегло . Да бъдеш слаб по същество показва по-голямо развитие на мускулна маса, отколкото слабостта.
ИТМ е остарял метод
Индексът на телесна маса (ИТМ) е често срещан метод, използван за оценка на здравето на индивида чрез сравняване на теглото, което носи, с височината на индивида. В най-основния си смисъл ИТМ може да бъде полезен за идентифициране на онези, които са изложени на повишен риск за здравето в резултат на излишно натрупване на мазнини.
Въпреки широкото използване на ИТМ в клиничната практика, ИТМ има много ограничения и е лош инструмент за проследяване на промяната на теглото , тъй като няма начин да се определи дали промените в теглото ви са в мазнини или мускули. Това е така, защото ИТМ се изчислява просто като се раздели теглото на човек в килограми на неговия ръст: ИТМ = kg/m 2
Прогнозирането на здравето или смъртността с помощта на едно число като ИТМ прекалено опростява рисковете за здравето и пренебрегва важни фактори, които допринасят за положително здраве.
По-новите технологии са в състояние да разделят телесното тегло на специфични компоненти, които могат да бъдат изследвани отделно, като DSM-BIA.
Според BMI двама индивида с еднакъв ръст и тегло винаги ще имат еднакъв риск от затлъстяване , независимо от количеството мазнини или мускули, които индивидът поддържа.
Докато се отдалечавате от ИТМ, трябва да се съсредоточите върху процента телесни мазнини, които имате спрямо теглото си. В InBody наричаме това PBF (процент телесни мазнини) .
Няма консенсус относно това кое е най-доброто ниво на телесни мазнини за здравето (количеството натрупани мазнини, което максимизира здравето чрез минимизиране на риска от неблагоприятни здравословни състояния/условия) за общото население.
Нормалният диапазон на телесните мазнини, предоставен от InBody, е определен на 10-20% за мъже (15% като идеал) и 18-28% за жени (23% като идеал).
PBF = паундове телесна мазнина/телесно тегло. PBF ви позволява да оцените съотношението мускули към мазнини за вашето тегло, така че да можете да си поставите реалистични и постижими здравословни цели за себе си.
Има много начини да определите състава на тялото си.
Някои са бързи и лесни, но предоставят само основна информация.
Някои са дълги и скъпи и изискват помощта на
обучен техник за провеждане на тест. Ето няколко
метода, които се използват за определяне на телесния състав:
Здравословният баланс между мазнини и мускули е жизненоважен за здравето и благосъстоянието през целия живот. Научните доказателства показват, че здравословният състав на тялото ще увеличи продължителността на живота ви; намаляват риска от сърдечни заболявания, рак, диабет, инсулинова резистентност и др.; повишаване на енергийните нива и подобряване на самочувствието.
InBody е световен лидер в индустрията за анализ насъстава на тялото с технологичен напредък от световна класа.